Update: in plaats van 5km lopen we 1km en dit elke zaterdag.
De feedback die ik kreeg van Gent Bewegers! is dat er heel veel start-to-run groepen zijn in Gent. Daar het minieme aantal deelnemers van de Start-to-run tot nu toe, gooien we het over een andere boeg om een andere doelgroep te bereiken: de doelgroep van deelnemers die niet fit genoeg zijn om te streven naar het lopen van 5km maar toch in beweging willen zijn.
Ben je wat ouder, of is het al een tijd geleden dat je gelopen hebt? Dit is de ideale loopgroep. We lopen in intervallen, dit wil zeggen: een minuut lopen, een minuut rust, een minuut lopen, een minuut rust, enzoverder.
De intervallen wijzigen we elke week zodat we na een tijdje steeds eer minuten lopen en steeds later een rusttijd inlassen.
