Vanaf 10 oktober worden er loopsessies gehouden. Drie keer per week, 3 maanden lang bouwen we onze conditie op naar onze finale doelstelling: 5 km lopen zonder te stoppen en met het gevoel dat we op ons gemak de 5km aankunnen. Vijf kilometer is een baantje rond de watersportbaan. Lopen is een goede manier om de winterkilo’s in bedwang te houden, je spieren los te gooien na een dag zittend werk, je conditie op peil te houden en je hoofd leeg te maken. Zachtjes bouwen we het ritme op zodat je gestadig aan je conditie kan werken. Na een loopsessie volgen een of twee rustdagen.
Het voordeel om samen te lopen? De ene persoon motiveert de andere, je leert nieuwe mensen kennen en je hoeft niet bang te zijn om alleen in het donker te lopen. We lopen immers samen in groep.
We verzamelen aan de Topsporthal Vlaanderen tegenover de bushalte, doen enkele stretchoefeningen en vangen daarna aan met de loopsessie.
Aan de topsporthal Vlaanderen zijn er heel wat parkeerplaatsen en uiteraard kan je daar ook jouw fiets kwijt.
Per deelname sessie wordt €1 gevraagd. Je kan je vooraf inschrijven zodat de organisatie een idee heeft op voorhand wie er komt opdagen. Zin om mee te lopen?
